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Vital & Beweglich – Fitness für Frauen jeden Alters Fitness ohne Leistungsdruck

50 Minuten sanfte Power mit Pilates, Qigong & Hockergymnastik
Du möchtest dich fit halten, deine Beweglichkeit verbessern und dabei Körper und Geist in Einklang bringen? Unser Kurs bietet dir genau das – ganz individuell und passend für jede Teilnehmerin!
Kursinhalte:
Sanftes Warm-up: Bereite deinen Körper schonend auf die Übungen vor
Pilates & Qigong: Effektive Fitness-Elemente, die Kraft, Balance und innere Ruhe fördern
Hockergymnastik: Speziell für alle, die Übungen lieber sitzend oder mit Unterstützung machen möchten – ideal bei körperlichen Einschränkungen
Stretching & Entspannung: Zum Abschluss eine wohltuende Dehn- und Entspannungseinheit
Individuelle Anpassung: Übungen werden auf deine Bedürfnisse und dein Fitnesslevel abgestimmt
Gratis Ernährungs- und Motivationstipps: Für deinen ganzheitlichen Erfolg und nachhaltige Gesundheit
Egal ob Anfängerin oder erfahren – hier findest du einen liebevollen Raum für deine Fitness und dein Wohlbefinden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: Y1-M262

Beginn: Do.,29.10.2026,19:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum

Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)


Deisterstr. 85 A
30449 Hannover

Datum
29.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
03.12.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
10.12.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
17.12.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum


Download der Kurstermine
Daniela Scharnhorst



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